« Que faire, de ses - dépendances ? »

Les dépendances sont les facteurs qui déterminent nos "choix" d'actions ; ces intervenants, dans leur majorité, nous sont inconscients (composent notre conditionnement).
Nos besoins vitaux (instinctifs) sont des dépendances 'indispensables'; et, tant qu'ils sont 'normalement' satisfaits, aucun problème ne nous est signalé ..
Les dépendances : sont des contraintes, dont on ne peut faire l'économie, à conséquence du ressenti d’un ‘manque’.
EN PRENDRE CONSCIENCE
- Lorsqu'un acte est posé, il est, pour soi, 'bon' ou 'mauvais',  selon que notre sensation est : de plaisir ou de douleur ..; il est  'bien' ou 'mal', selon le signal qui nous est envoyé par "les autres"  (Notre Bonne Conscience, incluse).
LES DÉBORDEMENTS
- Notre organisme enregistre assez facilement, des besoins pseudo essentiels, qui peuvent dériver en addictions psychologiques ou stupéfiantes..
- Une dépendance est vitalement nocive, quand elle empêche le jeune individu de devenir adulte.
- Nous sommes contraints à poser un jugement de valeur(s), lorsque nos habitudes entrainent des conséquences 'négatives' à court terme ;  mais, si c'est   à long terme, cela semble moins important ..!
- Je doute donc je suis, je doute donc je fuis.  [!]
- Nous pouvons cependant, soutenir une éventuelle réflexion sur les 'motorisations' de nos actes ;  y repenser à posteriori, et dégager le fruit de cette remise en question.
EN SITUATION
- Bien que ce soit une "illusion", tout adulte souhaite l’indépendance ;  il ne pourra, en fait, que travailler à son autonomie.
- Vive l’indépendance, vive l’inconscience.  [!]   Vivent les bonnes dépendances.
- Mais : La mauvaise dépendance est celle qui fait passer en premier, le bénéfice secondaire.
- Comment s'en affranchir ?  :   se modérer,   ou  s’y adonner jusqu’au dégoût ?
DÉCIDER LE CHANGEMENT
- Mise en application : se faire aider si l'on n'a pas la capacité d'agir seul.
- Chercher la racine de la "souffrance", que les effets de la dépendance habituellement soulagent.
- Examiner la situation évidente, les situations dérivées, les conséquences de ce changement, les moyens et conditions pour y parvenir (dont la motivation).
- Prendre la décision selon les critères : maximum de profit, (pr) minimum de regret.
SINON
- Yaka 'faire avec', et rêver de 's'en dépétrer'  au mieux.